5min Berry Smoothie

When there's no time to sit down and eat, this smoothie from our stress-friendly meal plan does the job in one blend. Everything goes in the blender at once -...

Creamy Spinach & Pea Pasta

One pan from start to finish, including the sauce. This dinner from our stress-friendly meal plan is proof that a comforting bowl of pasta doesn't need much effort at all....

Berry, Chia & Flax Breakfast Pudding

This one's built for batch-making, so on the busiest days there's nothing to do but open the fridge. It's part of our stress-friendly meal plan, designed around meals that ask...

Warm Lentil & Sweet Potato Bowl

Built around pre-cooked lentils and sweet potato, this dinner from our stress-friendly meal plan comes together with barely any hands-on time, so there's more of the evening left for you....

Easy Hummus Bowl

Nothing here needs cooking, and barely anything needs chopping. Part of our stress-friendly meal plan, this bowl is what to make when the idea of 'making dinner' feels like too...

Tofu & Vegetable Rice Bowl

A warm dinner that only dirties one pan - from our stress-friendly meal plan, for evenings when cooking three separate components isn't going to happen. Ingredients 150g firm tofu 200g...

Berry & Seed Overnight Oats

Part of our stress-friendly meal plan, this is the breakfast for mornings when even deciding what to eat feels like one task too many. Mix it the night before, and...

Smashed Chickpea & Avocado Wrap

A no-cook lunch from our stress-friendly meal plan - mash, spread, roll. Ready in the time it takes to make a cup of tea, with nothing to wash up but...

Easy bean bowl

No shopping list required - this dish from our stress-friendly meal plan works from whatever's already in the cupboard, for the days when a supermarket trip isn't happening. Ingredients 150g...

Mediterranean Chickpea Bowl

One bowl, one mix, done. This recipe from our stress-friendly meal plan skips the cooking entirely, so lunch doesn't have to compete with everything else on your plate. Ingredients 150g...

No-Cook Mediterranean Hummus Plate

Just plate it and go. This no-cook option from our sstress-friendly meal plan is for evenings when opening the fridge and arranging what's there is the most you can manage...

Avena nocturna para un comienzo fuerte

En colaboración con Nourished London con DR.VEGAN ^® OsteoFriend^®.

Fudge de chocolate con tahini sin horno de 4 ingredientes

En colaboración con Nourished London con DR.VEGAN^® Protein & Creatine Superblend.

Tortilla de harina de garbanzos rica en proteínas (Ve)

Tortilla de garbanzos rica en proteínas con Supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Bolas de masa de galleta de proteína (Ve)

Estas bolitas de proteína sin cocción son un bocadillo deliciosamente saludable repleto de proteína vegetal, dulzura natural y un rico acabado de chocolate negro.

Gachas de proteína con canela (Ve)

Unas gachas cremosas y ricas en proteínas cubiertas con frutas frescas y nueces: el desayuno saludable perfecto para energizar tu mañana y mantenerte satisfecho.

Batido de proteína de arándanos (Ve)

Un batido de arándanos con proteínas y creatina añadidas: la combinación perfecta de sabor, nutrición y energía para potenciar tu día.

Estofado cremoso de batata y lentejas rojas (Ve)

Un guiso de lentejas y batata que favorece la salud intestinal, la fortaleza de los huesos y la recuperación de las articulaciones.

Ensalada de quinoa y col rizada (Ve)

Un tazón de quinua rico en nutrientes para favorecer la fuerza, el metabolismo y reducir la inflamación.

Smoothie Bowl antiinflamatorio (Ve)

Un batido para desayunar que favorece unos huesos y articulaciones fuertes y una digestión suave.

Pasta cremosa de champiñones y proteínas (Ve)

Cena rica en proteínas vegetales que incluye la Supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Tazón de proteína caliente para el almuerzo (Ve)

Un almuerzo cargado de proteínas que incluye la supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Tazón de desayuno con proteínas (Ve)

Desayuno repleto de proteínas que incluye la Supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Chile de 4 frijoles 'Magic Beans' (Ve)

Comida preparada en una sola olla repleta de fibra, proteínas y beneficios para el intestino.

Barras de avena sin horno ricas en magnesio (Ve)

Una barra de refrigerio rica en magnesio que es tan nutritiva como deliciosa y no requiere horneado.

Bolitas energéticas de cacao con ciclo de semillas (Ve)

Aumenta tu energía y equilibra tus hormonas.

Ensalada de brócoli asado y batata con aderezo cremoso de tahini (Ve)

Una forma deliciosa de disfrutar dos verduras potentes en un plato satisfactorio.

Curry de garbanzos y espinacas con coco (Ve)

Un plato sabroso que demuestra que preparar curry desde cero no tiene por qué ser intimidante.

Bocados energéticos de calabaza y semillas de lino sin horno (Ve)

¡Un dulce capricho que hace más que simplemente satisfacer tus antojos!

Hummus de espinacas con semillas de calabaza (Ve)

Hummus verde vibrante, lleno de sabor y nutrición.

Tazón de miso y tofu fermentado que favorece la oxitocina (Ve)

Un plato nutritivo lleno de sabor y de propiedades que favorecen la producción de oxitocina.

Batido de chocolate negro y aguacate que aumenta la dopamina (Ve)

La mezcla perfecta para darle a tu dopamina un delicioso impulso.

Boniato relleno de garbanzos picantes que aumenta las endorfinas (Ve)

¡Sube el sabor y siente las buenas vibraciones!

Bolitas energéticas de semillas de calabaza y almendras que mejoran el estado de ánimo (Ve)

El refrigerio perfecto para levantarse el ánimo.

Gachas de plátano y nueces que aumentan la serotonina (Ve)

El mejor abrazo matutino en un tazón.

Tacos de frijoles negros y aguacate (Ve)

Un almuerzo fácil y satisfactorio.

Estofado de frijoles con mantequilla y col rizada con picatostes de masa fermentada con hierbas (Ve)

Un plato reconfortante repleto de abundantes verduras,especias ahumadas y picatostes de masa madre perfectamente crujientes.

Risotto de setas silvestres y espinacas (Ve)

Un risotto aterciopelado con setas silvestres y espinacas,lleno de calidez y delicias ricas y saludables.

Rösti de apio nabo y patata con alioli de ajo (Ve)

El rösti dorado y crujiente se combina con un alioli de ajo cremoso y picante para obtener un plato reconfortante lleno de sabor y crujiente.

Panzanella de masa madre de invierno con coles de Bruselas y calabaza (Ve)

Una mezcla vibrante y llena de sabor de brotes caramelizados,calabaza dulce y picatostes dorados de masa madre.

Brochetas de quinua y chocolate amargo

¿Busca un regalo navideño más saludable? Estas crujientes galletas de chocolate son ricas en antioxidantes y satisfacen a los golosos.

Salteado de tofu lleno de nutrientes (Ve)

Este vibrante salteado vegano no solo es delicioso,es un plato saludable a base de plantas.

Guiso de lentejas y batata (Ve)

Disfrute de este abundante guiso, que incluye una variedad de diferentes nutrientes conocidos por favorecer la menopausia.

Avena con manzana, sencilla y reconfortante (Ve)

Si anhelas un desayuno reconfortante y reconfortante, esta avena con manzana, sencilla y cálida, es perfecta para las mañanas frías.

Sopa de chirivía reconfortante (Ve)

Esta sopa abundante y fragante es perfecta para esos días fríos en los que necesitas algo cálido y nutritivo.

Tarta de Mousse de Chocolate Vegana (Ve)

Tarta de mousse de chocolate cremosa que sostiene el cerebro.

Bolitas de avena con masa de galletas (Ve)

Deléitese con estas bolas de avena con masa de galletas sin culpa.

Muesli Bircher casero (Ve)

La experta nutricionista Sue Potgieter comparte su receta casera de Bircher Muesli.

Daal de lentejas reconfortante (Ve)

La mezcla perfecta de especias y confort.

Chips de col rizada crujientes (Ve)

Crujiente, ligero y ¡muy delicioso!