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PCOS has been renamed PMOS: Here's what it means for you

Our expert nutritionists explain why PCOS has been renamed to PMOS, and what it means for you.

Why men and women need different multivitamins

How one-size-fits-all generic multivitamins fall short.

Salud y nutrición mamaria, lo que toda mujer debe saber

¿Cómo cuidar la salud de los senos?

Deficiencias nutricionales comunes en hombres, mujeres y niños

...y cómo solucionarlos.

Por qué tu libido baja en invierno y cómo apoyarla de forma natural

¿Noches frías y bajo deseo? Descubre por qué el invierno hunde silenciosamente tu libido...

¿Por qué la creatina es buena para las mujeres?

Descubra cómo la creatina puede ayudar a las mujeres en las diferentes etapas de la vida.

Efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y cómo afrontarlos

La Dra. Katie Hodgkinson analiza los efectos secundarios comunes de la terapia de reemplazo hormonal, cuánto duran y cómo controlarlos.

Dejar la terapia de reemplazo hormonal de forma segura

La Dra. Katie Hodgkinson explica qué sucede cuando se interrumpe la terapia de reemplazo hormonal y los efectos secundarios.

Cómo afrontar el aumento de peso durante la menopausia

Un enfoque holístico del aumento de peso durante la perimenopausia y la menopausia.

¿Qué es el control de peso?

Controlar el peso es mucho más que perder peso: es un enfoque equilibrado a largo plazo para nutrir el cuerpo, apoyar el metabolismo y crear hábitos saludables y sostenibles de...

La importancia del ejercicio para la salud ósea en la menopausia

Aprenda cómo el movimiento puede transformar su cuerpo y mente durante la menopausia.

¿Qué pasa cuando empiezas a tomar creatina?

Qué es la creatina, cómo funciona y quién puede beneficiarse más al suplementarse con ella.

Proteínas y posmenopausia: Por qué importan más que nunca

Todo lo que necesitas saber sobre la ingesta de proteínas después de la menopausia.

Dolor articular y posmenopausia: qué sucede realmente y qué puede ayudar

Descubra por qué sucede, cómo se relaciona con la salud intestinal y las formas comprobadas de aliviar el dolor y proteger sus articulaciones a largo plazo.

Nutrición después de la menopausia: lo que tu cuerpo necesita ahora

Cómo nutrir su cuerpo después de la menopausia para mantener huesos fuertes, corazón y salud intestinal.

Enfermedades cardíacas y menopausia: lo que necesita saber

La Dra. Katie Hodgkinson, experta en salud hormonal y menopausia, explica los riesgos de enfermedades cardíacas para las mujeres después de la menopausia.

¿Por qué las mujeres necesitan magnesio?

El magnesio en la salud de la mujer, desde el síndrome premenstrual hasta la posmenopausia.

Autoexploraciones mamarias: ¿Por qué son clave?

La importancia del autoexamen mamario regular y el monitoreo para detectar posibles signos de alerta temprana.

La menopausia está siendo censurada. La salud de las mujeres está bajo presión.

No te están contando toda la verdad sobre la menopausia...

Crisis de obesidad: Efectos secundarios de las vacunas

Mark Killick analiza las promesas y los inconvenientes de las inyecciones para bajar de peso.

Todo lo que quieres saber sobre la vagina pero te da miedo preguntar

Desde el flujo hasta el olor: esto es lo que es normal (y lo que no) cuando se trata de la salud vaginal.

La brecha de género en salud: la perspectiva de un médico

Reducir la brecha de género en salud: Perspectivas de la Dra. Jessica Katanga.

¿Es más probable que las mujeres sufran problemas de salud mental que los hombres?

La brecha de género en la salud mental: ¿qué hay detrás de las mayores tasas de ansiedad y depresión en las mujeres?

¿Cómo afecta el estrés a tu piel?

Fundadores de Balance Me, exploran el impacto que tiene el estrés crónico en nuestra piel y lo que pueden hacer para ayudar.

Reflujo ácido y menopausia: ¿Cuál es la conexión?

La Dra. Katie Hodgkinson explica la conexión entre el reflujo ácido y la menopausia.

Las 10 preguntas principales sobre la TRH respondidas

La Dra. Katie Hodgkinson responde las 10 preguntas más frecuentes sobre la TRH.

Por qué el omega-3 es esencial para las mujeres peri y menopáusicas

¿Luchando con los signos de la menopausia? Descubra cómo los Omega 3 pueden transformar su equilibrio hormonal,su salud cardíaca,su estado de ánimo,sus articulaciones y más.

5 beneficios de una dieta basada en plantas durante la menopausia

Por qué una dieta basada en plantas puede ser enormemente beneficiosa si estás atravesando la menopausia.

¿El alcohol afecta la menopausia?

Lea los principales consejos de The Menopause Mentor para apoyar su cuerpo menopáusico durante el período festivo.

Impulso sexual posmenopáusico

Descubre los posibles cambios en tu deseo sexual después de la menopausia.

¿La posmenopausia causa aumento de peso?

Descubra los factores del aumento de peso posmenopáusico y cómo deshacerse de él.

¿Qué es la posmenopausia?

Cómo saber si estás en la postmenopausia.

¿Pueden las toxinas ambientales afectar tus hormonas?

Seep comparte cómo la exposición a toxinas ambientales puede afectar negativamente tus hormonas.

Los mejores consejos para prosperar durante la perimenopausia

La Mentora de la Menopausia comparte sus mejores consejos para ayudarte a prosperar durante la perimenopausia.

Cómo hablar con su médico sobre la menopausia

La Dra. Katie Hodgkinson ofrece consejos para una cita con el médico de cabecera productiva.

¿El eczema vaginal es una enfermedad?

Todo lo que necesitas saber sobre el eczema vaginal.

¿Puede el estrés realmente retrasar tu período?

Descubre el impacto que puede tener el estrés en tu periodo.

Guía de nutrición posparto

Descubra los mejores y peores alimentos para la recuperación posparto.

Cómo reducir la grasa abdominal durante la menopausia

La entrenadora personal, nutricionista y especialista en menopausia Emma Watts comparte sus consejos.

Hormonas femeninas y vientre hormonal explicado

Descubra los signos de los desequilibrios hormonales, incluidas las causas de la 'barriga hormonal'.

Cuidando tu piel durante la menopausia

Experto Ella Allred analiza cómo cuidar la piel durante la menopausia.

El papel de la nutrición en la salud vaginal y de la vejiga

Salud íntima femenina: consejos nutricionales y consideraciones sobre pruebas.

El impacto de la salud vaginal en las mujeres

Rompiendo los tabúes en torno a la salud vaginal.

Signos comunes de la perimenopausia

Exploramos los cambios físicos, emocionales y psicológicos que ocurren durante la perimenopausia.

Menopausia inducida quirúrgicamente: lo que debes saber

Aprender Qué implica la menopausia inducida quirúrgicamente y cómo manejar sus efectos.

Explicación de la sangre menstrual

Profundizamos en lo que el color, la consistencia y el flujo de tu período pueden decir sobre tu bienestar.

Comprender los períodos de la perimenopausia

Analizamos qué esperar a medida que cambian tus períodos durante la perimenopausia y respondemos 6 preguntas comunes.

¿Qué es la endometriosis?

Nuestros expertos explican las causas, los signos comunes y los mejores tratamientos para la endometriosis.

8 Signos severos de la menopausia: ¿cuáles son los peores signos?

Los signos más severos de la menopausia y los peores signos físicos de la menopausia revelados.

Los mejores cambios en la dieta durante la menopausia

Los cambios más efectivos que puede hacer en su dieta para aliviar los signos de la menopausia, como se muestra en un encuesta de consumidores