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Por qué fallan los propósitos de Año Nuevo

...y lo que realmente funciona.

Creatina y salud cerebral: lo que la mayoría de la gente no sabe

La mayoría de la gente piensa en la creatina como un suplemento de gimnasio, pero las investigaciones demuestran que también es un poderoso aliado para el cerebro.

¿Qué son los hongos funcionales y por qué los necesitamos?

Del estrés a la resistencia: aquí explicamos por qué todo el mundo habla de estos hongos.

Magnesio y TDAH: Todo lo que necesitas saber

Lea lo que dicen las últimas investigaciones y los expertos, y explore si un simple suplemento podría marcar una diferencia real.

¿Qué tipo de magnesio es adecuado para usted?

La guía definitiva sobre el magnesio.

Las hormonas de la felicidad explicadas

Descubra cómo aumentar de forma natural sus hormonas de la felicidad para lograr un mejor estado de ánimo, motivación y resistencia al estrés.

Cómo afecta la menopausia al TDAH

Los niveles de estrógeno pueden afectar y exacerbar los síntomas del TDAH. La experta en TDAH, la Dra. Rachel Gow, explica cómo.

14 signos comunes del TDAH

Todo lo que necesita saber sobre el TDAH, a quién afecta y los signos del TDAH.

¿El azúcar es realmente tan malo para ti?

Un gran debate sobre nutrición: ¿cuán malo es realmente el azúcar? Escuche a la nutricionista Isabelle Nunn ( MPHARM, Dip NT).

Última encuesta de clientes sobre salud intestinal: se revelan las causas y los síntomas del síndrome del intestino irritable

Descubra las principales causas del síndrome del intestino irritable y los problemas digestivos.

Signos de niveles altos y bajos de azúcar en sangre

Nuestros expertos explican qué es un nivel normal de azúcar en sangre y cómo saber si tienes el azúcar en sangre alto o bajo.

El multivitamínico diario: por qué es tan bueno

Nuestro Multivitamínico Diario ha sido galardonado, pero ¿por qué es tan bueno?

¿Qué es el cortisol? Causas, síntomas y cómo combatir los niveles altos de cortisol.

¿No puede dormir? ¿Se siente ansioso? ¿Está aumentando de peso? Aprenda sobre el cortisol y su impacto en su mente y cuerpo.

10 alimentos y suplementos para mejorar la salud cerebral

¿Quieres agudizar tu mente y sacar ventaja, o simplemente preservar tu cerebro y tu memoria? Descubre los mejores alimentos y vitaminas para la salud de tu cerebro.

Alimentos y vitaminas para el estrés

Te explicamos cómo la salud de tu intestino y de tus glándulas suprarrenales puede afectar la ansiedad y los mejores alimentos y vitaminas para el estrés y la ansiedad.

Las mejores fuentes de proteínas en una dieta basada en plantas

Nuestros nutricionistas te explican qué hacen las proteínas, cuántas necesitas y los mejores alimentos ricos en proteínas sin importar la dieta que sigas. Proteína es un componente esencial de sus...

¿Qué suplementos deben tomar los veganos?

¿Le preocupa la deficiencia de vitaminas y nutrientes? Deje que nuestros expertos le ayuden.

Los beneficios de la colina y dónde encontrarla

La colina es un nutriente esencial que, sin embargo, se pasa por alto con demasiada frecuencia. Conozca qué hace la colina, cuáles son sus beneficios para la salud, cuánta necesita...

¿Cuál es la mejor leche vegetal?

Con tantas opciones de leche, ¿cuál es la mejor? Las alternativas a la leche no son todas iguales, están hechas de una variedad de ingredientes crudos como soja, arroz, avena,...

Alimentos y vitaminas para mejorar tu cerebro

Alimente el rendimiento, la concentración y la actividad de su cerebro a través de la nutrición. Los expertos explican qué son los omega 3 para el cerebro, las vitaminas B,...

Cómo tu dieta puede mejorar tu salud mental

La Dra. Katie Hodgkinson explica cómo su dieta y las vitaminas que obtiene de los alimentos que consume afectan su salud mental.