¿Por qué es tan bueno nuestro suplemento de vitamina B12? | DR.VEGAN

¿Por qué nuestra vitamina B12 es tan buena?

La vitamina B12 no es conocida como "la vitamina de la energía" por nada, y estamos seguros de que su mente y su cuerpo sentirán los beneficios en los próximos días y semanas. Aquí explicamos por qué la vitamina B12 es tan vital para nuestro metabolismo energético y mucho más.

¿Cómo tomarlo?

  • Tomar una cápsula al día con la comida.
  • Recomendamos tomar vitamina B12 por la mañana o a la hora del almuerzo para reforzar tu energía para el día siguiente.

Vegan

Vegetarian

Allergen-free

Additives-free

Gluten-free

Dairy-free

Lactose-free

Non-gmo

Halal

Kosher

Kind on stomach

Easy to swallow

¿Cómo funciona?

Desde su energía diaria, función cerebral y concentración hasta su salud inmunológica, existen muchas razones por las que la vitamina B12 es tan importante.

¿Por qué es importante?

Es vital para el crecimiento y la división de las células del cuerpo y para la formación de glóbulos rojos y ADN en el cuerpo. La vitamina B12 es una de las vitaminas B que ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en glucosa, la fuente de energía del cuerpo. Te mantiene activo todos los días y la vitamina B12 protege contra el cansancio y la fatiga. También apoya su función psicológica, ayuda a mantener un sistema nervioso saludable y apoya su sistema inmunológico saludable.

¿Cuáles son los signos de niveles bajos de B12?

Si se siente débil o mareado, tiene úlceras en la boca con regularidad, piel pálida y hormigueo, todos estos pueden ser signos de tener demasiado baja vitamina B12. Obtenga más información de nuestros nutricionistas en '5 señales de que puedes tener niveles bajos de vitamina B12'.

B12 en los alimentos

La vitamina B12 se encuentra en casi todos los alimentos de origen animal por lo que es una de las deficiencias de nutrientes más comunes entre los veganos.

Las plantas verdes no proporcionan Vitamina B12 y aunque algunas algas y bacterias pueden sintetizarla, se discute la biodisponibilidad de la vitamina B12 en formas dietéticas de origen vegetal.

Para incorporar B12 a su dieta, pruebe alimentos fortificados con vitamina B12, como cereales, cremas para untar veganas y copos de levadura nutricional, y leches vegetales fortificadas.

Escuche a nuestros expertos nutricionistas

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5 señales de que puedes tener niveles bajos de vitamina B12

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