Por: Shona Wilkinson
Conocida por su apariencia distintiva, la psoriasis es una afección cutánea autoinmune crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, provoca malestar y afecta la calidad de vida diaria. Si bien no existe una cura conocida, se puede controlar eficazmente con cambios en la dieta y el estilo de vida.
La psoriasis se caracteriza porque el sistema inmunológico ataca las células sanas de la piel, lo que provoca el rápido crecimiento de nuevas células y la formación de manchas rojas y escamosas conocidas como placas. Aunque puede afectar a cualquier parte del cuerpo, suele aparecer en rodillas, codos y cuero cabelludo .
Como enfermedad autoinmune, la psoriasis es causada por una combinación de factores genéticos y de estilo de vida, en gran medida relacionados con la salud intestinal. El gen responsable de las enfermedades autoinmunes, incluida la psoriasis, sólo se expresa cuando las condiciones son adecuadas. Estas condiciones incluyen:
Las bacterias del intestino tienen una enorme influencia en la salud y el funcionamiento del intestino . Si hay una mezcla desfavorable de bacterias, hongos y parásitos, esto podría provocar el síndrome del intestino permeable, en el que la barrera intestinal pierde su función y desencadena un estado inflamatorio sistémico. Conozca los peores alimentos para la salud intestinal y cómo reequilibrar su intestino.
El eje intestino-piel también juega un papel muy importante en la salud de la piel. El eje intestino-piel se refiere a la compleja comunicación e interacción bidireccional entre el sistema gastrointestinal (intestino) y la piel. Este eje juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud general e influye en diversos procesos fisiológicos tanto en el intestino como en la piel . Quizás le interese leer nuestros últimos conocimientos sobre la salud de la piel, donde descubrimos que el 88 % de los clientes encuestados dicen que su dieta tiene un impacto en la condición de su piel. *
El estrés es un factor enorme en la psoriasis. Una de las razones principales es que el estrés puede desencadenar el desarrollo de un intestino permeable. El estrés también activa la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo, liberando hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas pueden tener un impacto en el sistema inmunológico , provocando una desregulación del mismo. En la psoriasis, esta alteración del sistema inmunológico puede desencadenar la sobreproducción de células inmunitarias y citocinas inflamatorias, lo que contribuye al desarrollo o empeoramiento de las placas psoriásicas. Algunos alimentos son particularmente buenos para proporcionar los nutrientes que las glándulas suprarrenales necesitan para ayudar a nuestro cuerpo a afrontar el estrés de forma más eficaz.
El 96% de las personas encuestadas en nuestra última encuesta de consumidores dicen que su nivel de estrés afecta la condición de su piel *, y más de la mitad dice que sus niveles de estrés tienen un gran impacto en su piel. Descubra más en nuestra información sobre los efectos del estrés y nuestra fórmula natural, Stay Calm™, para combatir los signos de estrés.
Los niveles bajos de vitamina D pueden contribuir a la desregulación del sistema inmunológico, lo que lleva a una respuesta inmune hiperactiva. Esta disfunción inmune puede resultar en una mayor producción de citocinas inflamatorias y células inmunes, que se sabe que desempeñan un papel en el desarrollo y la progresión de la psoriasis. La vitamina D también es esencial para mantener la integridad de la barrera cutánea. En personas con niveles bajos de vitamina D , la barrera cutánea puede verse comprometida, lo que permite que irritantes y patógenos penetren en la piel más fácilmente. Esto puede desencadenar o exacerbar los brotes de psoriasis. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la inflamación crónica, que es una característica distintiva de la psoriasis. La inflamación puede empeorar los síntomas de psoriasis existentes y provocar la formación de nuevas placas psoriásicas.
Para algunos, las infecciones bacterianas o virales, incluidas las infecciones de garganta estreptocócicas, también pueden desencadenar o exacerbar la psoriasis.
Los signos y síntomas de la psoriasis varían, pero los más comunes incluyen manchas rojas elevadas cubiertas con escamas de color blanco plateado, picazón intensa y manchas secas y escamosas. Existen diferentes tipos de psoriasis que pueden manifestarse de varias formas, cada una con sus características únicas y distintivas:
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Si bien no existe una cura permanente, el manejo de la psoriasis implica experimentación y un enfoque holístico.
Además, incorporar cambios conscientes en el estilo de vida, como ejercicio regular, dietas equilibradas y dormir lo suficiente, ayuda a mejorar el bienestar general y puede tener un impacto positivo en los síntomas de la psoriasis. Hidratar la piel con regularidad también ayudará a reducir la sequedad y la descamación. Identificar, comprender y evitar los desencadenantes, como el estrés, las infecciones o ciertos medicamentos, es fundamental para controlar la psoriasis de forma eficaz.
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*Basado en una encuesta del Reino Unido realizada por DR.VEGAN® a 96 clientes, representativos a nivel nacional, durante mayo de 2023. Todos los resultados de la encuesta a los clientes reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.
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