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7 ingredientes que debes evitar en los suplementos

Asegúrese de mantenerse alejado de estas sustancias nocivas en sus suplementos.

Los mejores alimentos para la diabetes tipo 2

Nuestros nutricionistas explican los mejores alimentos y nutrientes para la prediabetes y la diabetes, y aquellos que se deben evitar.

¿Qué causa la obesidad en la mediana edad en los hombres?

El estrógeno es el principal contribuyente al sobrepeso en la mediana edad en los hombres, y ellos pueden hacer algo al respecto.

¿Por qué es tan importante el ácido fólico en el embarazo?

Descubra por qué el ácido fólico es esencial durante el embarazo.

¿Es realmente saludable la dieta mediterránea?

Rica en Omega 3 y fibra, pero ¿es realmente tan saludable la dieta mediterránea?

Guía de dieta recomendada por nutricionistas durante el embarazo

¿No sabes qué comer y beber durante el embarazo? Deja que nuestros nutricionistas te ayuden.

5 mitos comunes sobre la enfermedad celíaca

Escuche a un dietista experto para descubrir los mitos de la enfermedad celíaca.

¿Qué causa la disfunción eréctil?

Afecta al 40% de los hombres mayores de 40 años. Descubre cómo superarlo.

¿Cuáles son los mejores aceites para cocinar?

¿Qué aceites son saludables para nosotros y con cuáles deberíamos cocinar? Te lo explicamos.

Signos de intolerancia al gluten

Aprenda todo sobre la intolerancia al gluten: qué es y cuáles son los síntomas.

¿De qué color debe ser tu orina?

La orina puede revelar mucho sobre su salud a través de simples controles visuales. Descubra cómo controlar su orina.

5 beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio debido a su ingrediente activo, la curcumina. A continuación, se detallan cinco beneficios de la curcumina y la cúrcuma y qué se...

Cómo deshacerse del mal olor corporal

El olor corporal puede ser molesto, pero no tienes por qué sufrirlo. Descubre los alimentos que pueden ayudarte.

Las mejores alternativas a la cafeína

¿Quieres reducir tu consumo de cafeína pero no sabes cómo? Te lo explicamos.

¿Qué son los prebióticos y probióticos?

¿Por qué todo el mundo habla de ellos? ¿Funcionan? ¿Por dónde empezar a la hora de buscar un probiótico? Te explicamos qué son los probióticos.

Los mejores probióticos para el síndrome del intestino irritable

Nuestra breve guía explica cómo debe ser su dieta y sus suplementos para el SII.  Puede ayudar a controlar su condición y la frecuencia de los síntomas.

Consejos de nutricionista para una pérdida de peso saludable

Nutrientes a tener en cuenta cuando intentas perder peso de forma saludable.

10 consejos prácticos para reducir la hinchazón

A continuación se presentan diez consejos prácticos para ayudar a "combatir la hinchazón" de un nutricionista experto.

5 snacks veganos sanos y deliciosos

Encontrar un refrigerio saludable, vegano y satisfactorio puede ser un desafío a veces. Por suerte, tenemos cinco excelentes opciones para considerar.

Marcas sostenibles recomendadas para probar

Intentar adaptarnos a un estilo de vida más sostenible es algo que todos deberíamos intentar, pero puede resultar complicado saber por dónde empezar. Te contamos cuáles son nuestras marcas favoritas.

7 beneficios para la salud de una dieta basada en plantas

Cada vez más personas optan por una dieta basada en plantas por una combinación de razones de salud, éticas, medioambientales y de bienestar animal. ¿Cuáles son los beneficios para la...

Los mejores alimentos y vitaminas para una piel sana y radiante

Nuestros nutricionistas explican los mejores alimentos y vitaminas para una piel radiante.

Alimentos y vitaminas para el estrés

Te explicamos cómo la salud de tu intestino y de tus glándulas suprarrenales puede afectar la ansiedad y los mejores alimentos y vitaminas para el estrés y la ansiedad.

Las mejores fuentes de proteínas en una dieta basada en plantas

Nuestros nutricionistas te explican qué hacen las proteínas, cuántas necesitas y los mejores alimentos ricos en proteínas sin importar la dieta que sigas. Proteína es un componente esencial de sus...

Los 7 mejores alimentos para ayudarte a deshincharte: remedios veganos para la hinchazón

Hay muchas cosas que pueden causar hinchazón y malestar digestivo por eso aquí nuestros nutricionistas te explican los mejores alimentos para la digestión para ayudarte a reducir esa sensación de...

¿Qué suplementos deben tomar los veganos?

¿Le preocupa la deficiencia de vitaminas y nutrientes? Deje que nuestros expertos le ayuden.

Cómo cuidar tu intestino a través de tu alimentación

La "salud intestinal" es el tema de conversación en todo el mundo. Sabemos que es importante para nuestra salud general, pero ¿sabemos exactamente qué significa "salud intestinal"? ¡Permítanos explicarlo!

Los beneficios de la colina y dónde encontrarla

La colina es un nutriente esencial que, sin embargo, se pasa por alto con demasiada frecuencia. Conozca qué hace la colina, cuáles son sus beneficios para la salud, cuánta necesita...

Alimentos recomendados para el síndrome de ovario poliquístico y la pérdida de peso

Descubra consejos sobre dieta y estilo de vida, y los mejores alimentos y nutrientes, para ayudar a controlar los signos y el desarrollo del síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Los mejores alimentos para desintoxicar el hígado

¿Quieres cuidar tu hígado y desintoxicarte de forma saludable? Escucha a los nutricionistas...

Nutrición para hacer ejercicio

Alimentos recomendados por nutricionistas antes de entrenar y qué evitar...

Prepárese para la menopausia a los 30 años

Estar preparada para la menopausia puede cuidar su futuro. Escuche más de nuestros expertos...

Los beneficios comprobados de la soja para la salud

¿Avena? ¿Soja? ¿Almendra? ¿Arroz? ¿Qué leche es mejor elegir? Te lo explicamos...

Trucos alimentarios fáciles y sostenibles que puedes probar hoy

Cambios sostenibles, fáciles y asequibles que puedes hacer todos los días en alimentación y nutrición, para un planeta mejor sin comprometer la calidad.

¿Cuál es la mejor leche vegetal?

Con tantas opciones de leche, ¿cuál es la mejor? Las alternativas a la leche no son todas iguales, están hechas de una variedad de ingredientes crudos como soja, arroz, avena,...

Revise las etiquetas para ver estos ingredientes

¿Toma usted algún comprimido vitamínico? Si lo hace, descubra los ingredientes potencialmente dañinos e innecesarios que no elegiría ingerir si supiera que contienen. Revise la etiqueta para ver si contienen...

5 nutrientes clave para un cabello saludable

Consejos del nutricionista para un cabello sano, grueso y en crecimiento para hombres y mujeres.

7 nutrientes clave para favorecer la salud ocular

Nuestros ojos son órganos sensoriales pequeños pero muy complejos que nos permiten ver y proporcionar información al cerebro sobre colores, formas, profundidad y movimiento. Todos sabemos lo importante que es...

Nutrición para el síndrome premenstrual

Tu dieta realmente puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, como calambres, hinchazón, dolores de cabeza, falta de energía, irritabilidad, cambios de humor, antojos y sensibilidad en los...

¿Está bien seguir una dieta basada en plantas durante el embarazo?

Entonces, ¿es seguro seguir una dieta basada en plantas durante el embarazo? Escuche a un nutricionista experto. Aquí nos centramos en las fuentes alimenticias de ácido fólico, omega-3, colina y...

Los 5 mejores carbohidratos para comidas a base de plantas

Los carbohidratos son importantes para regular los procesos corporales, incluida la función cerebral y las bacterias intestinales, y ayudan a que las células sanguíneas funcionen correctamente. Aquí se enumeran 5...

Alimentos y vitaminas para mejorar tu cerebro

Alimente el rendimiento, la concentración y la actividad de su cerebro a través de la nutrición. Los expertos explican qué son los omega 3 para el cerebro, las vitaminas B,...

5 alimentos que mejoran el estado de ánimo y la salud mental

Probablemente hayas escuchado que lo que comes puede tener un papel importante en cómo te sientes, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué? Desde el kimchi hasta el matcha...

4 consejos nutricionales para un rendimiento deportivo óptimo

Un estilo de vida saludable comienza con lo que ingieres y esto es especialmente importante cuando se trata de entrenamiento y deporte. Consejos de nutricionistas expertos para optimizar tu rendimiento...

5 fantásticas ideas para almuerzos saludables

¿Buscas inspiración para el almuerzo? Cinco sencillos consejos para añadir nutrientes esenciales, sabor y mucha salubridad a tu menú diario de almuerzo. Tanto si eres vegano, si sigues una dieta...

Respuestas a las preguntas sobre nutrición más buscadas en Google este año

Hemos respondido las preguntas más frecuentes sobre nutrición que la gente ha buscado en Google. Desde la vitamina D y el coronavirus (COVID-19) hasta los aminoácidos de cadena ramificada, las...

¡Trucos para que Veganuary sea súper fácil!

Descubra algunos trucos sencillos que le ayudarán a sacar el máximo partido a una alimentación basada en plantas. Entre ellos, su lista de la compra vegana, ideas de comidas y...

Cómo tu dieta puede ayudarte a dormir

¿Tienes problemas para dormir? ¡No estás solo! Más de uno de cada tres adultos duerme mal, según el NHS y respaldado por la propia encuesta de consumidores de DR.VEGAN. Una...

8 cosas para mantenerte tranquilo, saludable y feliz en este momento

Consejos recomendados de nutrición y estilo de vida para mantenernos positivos este invierno.

6 consejos para una piel sana

Lo que realmente debes saber sobre una piel sana y clara...